Åkerby- Gussjö

Fredag 30 juli 2021 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från Mollys ridning. Valde en lite annan väg den här gången än vad jag brukar.
Benen kändes fräscha trots 44 km terräng i förrgår!

17,02 km
Distans

1:35:53
Tid

5:38 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

593:35:49

4869 km

Altra Lone Peak 5 Svarta

Total distans:

95:10:13

808 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	121	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	124	11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	124	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	125	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	129	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	131	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	124	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	130	46:10	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	131	51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	129	57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	128	1:02:45	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	131	1:08:23	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	127	1:13:52	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	131	1:19:35	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	134	1:25:01	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	136	1:30:30	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	138	1:35:47	17,00 km
18	0,02 km	0:07	4:40	134	1:35:54	17,02 km