Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Bruksleden Avesta- Norberg - Fagersta
Onsdag 28 juli 2021 09:42
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mestadels nya områden för mig, etapp 26, 25,24, 23 och 15. Ihållande regn under morgonen och första timmen innan det blev uppehåll och solsken. Sprang med fullastad väst med vätska och lite extra kläder för att få in vanan inför Dragons Back. Första långpasset med Terra Ultra på fötterna. Kände mig stark hela vägen!
44,05
km
Distans
5:20:10
Tid
7:16
min/km
Snitt
125
Snittpuls
246
Maxpuls
142
Stegfrekvens
985
meter
Total stigning (klocka)
Ultimate Direction AK Mount...
Total distans:
593:35:49
4869 km
Inov-8 Terra Ultra G270
Total distans:
43:07:25
493 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Micke J
,
Kenneth Pettersson
,
Stefan Claesson
,
Åsa
och
Robert Brinck
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:10
7:10
119
7:10
1,00 km
2
1,00 km
6:03
6:03
122
13:13
2,00 km
3
1,00 km
6:50
6:50
124
20:03
3,00 km
4
1,00 km
7:05
7:05
131
27:09
4,00 km
5
1,00 km
7:17
7:17
122
34:25
5,00 km
6
1,00 km
7:23
7:23
127
41:49
6,00 km
7
1,00 km
9:14
9:14
122
51:03
7,00 km
8
1,00 km
7:32
7:32
123
58:35
8,00 km
9
1,00 km
8:18
8:18
118
1:06:53
9,00 km
10
1,00 km
7:26
7:26
121
1:14:19
10,00 km
11
1,00 km
8:08
8:08
124
1:22:27
11,00 km
12
1,00 km
8:47
8:47
120
1:31:14
12,00 km
13
1,00 km
7:53
7:53
118
1:39:07
13,00 km
14
1,00 km
9:06
9:06
118
1:48:13
14,00 km
15
1,00 km
6:43
6:43
128
1:54:56
15,00 km
16
1,00 km
5:30
5:30
122
2:00:26
16,00 km
17
1,00 km
7:09
7:09
117
2:07:35
17,00 km
18
1,00 km
5:40
5:40
128
2:13:15
18,00 km
19
1,00 km
5:43
5:43
128
2:18:58
19,00 km
20
1,00 km
6:02
6:02
127
2:25:00
20,00 km
21
1,00 km
5:57
5:57
127
2:30:57
21,00 km
22
1,00 km
5:48
5:48
129
2:36:45
22,00 km
23
1,00 km
6:51
6:51
127
2:43:36
23,00 km
24
1,00 km
6:13
6:13
136
2:49:49
24,00 km
25
1,00 km
6:10
6:10
128
2:55:59
25,00 km
26
1,00 km
6:36
6:36
131
3:02:35
26,00 km
27
1,00 km
7:47
7:47
123
3:10:22
27,00 km
28
1,00 km
7:41
7:41
128
3:18:03
28,00 km
29
1,00 km
8:36
8:36
118
3:26:39
29,00 km
30
1,00 km
8:37
8:37
130
3:35:16
30,00 km
31
1,00 km
8:00
8:00
124
3:43:16
31,00 km
32
1,00 km
8:05
8:05
124
3:51:21
32,00 km
33
1,00 km
8:55
8:55
119
4:00:16
33,00 km
34
1,00 km
8:01
8:01
130
4:08:16
34,00 km
35
1,00 km
7:38
7:38
124
4:15:54
35,00 km
36
1,00 km
7:48
7:48
117
4:23:42
36,00 km
37
1,00 km
6:48
6:48
124
4:30:30
37,00 km
38
1,00 km
7:21
7:21
129
4:37:52
38,00 km
39
1,00 km
6:19
6:19
133
4:44:11
39,00 km
40
1,00 km
8:21
8:21
138
4:52:31
40,00 km
41
1,00 km
7:09
7:09
127
4:59:40
41,00 km
42
1,00 km
7:02
7:02
128
5:06:42
42,00 km
43
1,00 km
5:56
5:56
142
5:12:38
43,00 km
44
1,00 km
6:39
6:39
139
5:19:17
44,00 km
45
1,00 km
15:26
15:26
113
5:34:43
45,00 km
46
0,14 km
0:06
0:42
242
5:34:49
45,14 km
