<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks variant

Tisdag 27 juli 2021 09:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Albin

11,04 km
Distans

1:00:16
Tid

5:28 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juli 2024	11,11 km	1:01:22	5:31 m/km
23 juli 2024	11,26 km	1:05:04	5:47 m/km
9 augusti 2023	11,18 km	1:03:52	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	121	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	129	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	133	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	134	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	134	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	135	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	136	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	135	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	138	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	140	55:03	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	143	1:00:05	11,00 km
12	0,04 km	0:12	4:58	143	1:00:17	11,04 km