Nicklas Nordborg
1970 • Hörby

1 x Ivö klack

Söndag 18 juli 2021 14:18

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Isak utmanar mig på rundan från parkeringen upp till toppen och ner igen. Isak tar ledningen och jag känner att öppningen är för hård så jag är beredd på förlust. Men Isak kroknar också så jag är 1.5 minut snabbare upp (7:56/1.3km) och sedan 30 sekunder snabbare ner (4:06/1km).
5,66 km
Distans
41:26
Tid
7:19 min/km
Snitt
148
Snittpuls
185
Maxpuls
138
Stegfrekvens
177 meter
Total stigning (klocka)
Merrell All Out Charge (sva...
Total distans: 
127:30:11
1042 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:241415:241,00 km
21,00 km7:517:5114613:152,00 km
31,00 km6:006:0017319:153,00 km
41,00 km12:0712:0713331:224,00 km
51,00 km5:485:4815637:105,00 km
60,66 km4:176:3015141:275,66 km