1 x Ivö klack
Löpning - Fartlek
Isak utmanar mig på rundan från parkeringen upp till toppen och ner igen. Isak tar ledningen och jag känner att öppningen är för hård så jag är beredd på förlust. Men Isak kroknar också så jag är 1.5 minut snabbare upp (7:56/1.3km) och sedan 30 sekunder snabbare ner (4:06/1km).
