Ekeboda

Måndag 19 juli 2021 18:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen behaglig temperatur igen. Känns lätt att springa men flåsigt och måste stanna och kissa typ 5 ggr på 6 km. Märkligt, men andra halvan mer normalt.

11,8 km
Distans

1:09:20
Tid

5:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

180:47:28

1751 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km
13 februari 2024	11,89 km	1:18:41	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	132	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	130	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	135	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	138	29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	141	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	137	41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	142	47:30	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	139	53:34	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	136	59:07	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	136	1:04:51	11,00 km
12	0,80 km	4:29	5:37	138	1:09:20	11,80 km