<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Fredag 16 juli 2021 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,03 km
Distans

53:44
Tid

5:57 min/km
Snitt

126
Snittpuls

135
Maxpuls

166
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2024	9,03 km	52:10	5:47 m/km
23 augusti 2024	9,03 km	52:26	5:48 m/km
11 augusti 2024	9,05 km	52:38	5:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	125	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	126	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	126	22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	129	29:17	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	127	35:30	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	127	41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	126	47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	125	53:33	9,00 km
10	0,03 km	0:12	5:39	129	53:45	9,03 km