<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Onsdag 14 juli 2021 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg i den höga värmen. 30 grader

4,88 km
Distans

32:21
Tid

6:38 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

127 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2024	4,48 km	30:01	6:42 m/km
10 mars 2024	4,63 km	31:27	6:48 m/km
26 februari 2024	4,58 km	30:07	6:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	137	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	148	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	148	19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	149	26:29	4,00 km
5	0,82 km	5:31	6:44	151	32:00	4,82 km
6	0,06 km	0:22	5:57	156	32:22	4,88 km