<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Jonsered

Söndag 11 juli 2021 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:06:05
Tid

5:05 min/km
Snitt

128
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

36:02:49

397 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2022	13,00 km	1:14:01	5:42 m/km
25 oktober 2021	13,00 km	1:07:29	5:11 m/km
23 september 2021	13,00 km	1:09:24	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	103	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	125	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	125	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	128	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	129	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	127	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	128	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	130	40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	131	45:48	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	132	50:47	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	134	55:43	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	135	1:00:43	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:24	138	1:06:06	13,00 km