<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Fredag 2 juli 2021 14:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,69 km
Distans

33:22
Tid

5:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	5:55	1,00 km
2	0,69 km	4:05	5:55	129	10:00	1,69 km
3	0,05 km	0:23	7:56	131	10:23	1,74 km
4	0,08 km	0:20	3:59	133	10:43	1,82 km
5	0,11 km	0:45	6:41	143	11:28	1,93 km
6	0,08 km	0:20	4:16	140	11:48	2,01 km
7	0,12 km	0:45	6:19	147	12:33	2,13 km
8	0,09 km	0:20	3:51	142	12:53	2,22 km
9	0,12 km	0:45	6:07	147	13:38	2,34 km
10	0,08 km	0:20	3:56	144	13:58	2,42 km
11	0,13 km	0:45	5:55	138	14:43	2,55 km
12	0,08 km	0:20	3:57	148	15:03	2,64 km
13	0,12 km	0:45	6:22	158	15:48	2,75 km
14	0,09 km	0:20	3:52	152	16:08	2,84 km
15	0,12 km	0:45	6:04	158	16:53	2,96 km
16	0,09 km	0:20	3:51	154	17:13	3,05 km
17	0,11 km	0:45	6:37	160	17:58	3,16 km
18	0,08 km	0:20	4:00	158	18:18	3,25 km
19	0,12 km	0:45	6:06	161	19:03	3,37 km
20	0,09 km	0:20	3:44	156	19:23	3,46 km
21	0,11 km	0:45	6:49	162	20:08	3,57 km
22	0,08 km	0:20	4:04	157	20:28	3,65 km
23	0,12 km	0:45	6:28	162	21:13	3,77 km
24	0,08 km	0:20	4:02	156	21:33	3,85 km
25	0,12 km	0:45	6:25	162	22:18	3,97 km
26	0,09 km	0:20	3:53	157	22:38	4,05 km
27	0,11 km	0:45	6:34	162	23:23	4,17 km
28	1,00 km	6:39	6:39	143	30:02	5,17 km
29	0,53 km	3:21	6:21	140	33:23	5,69 km