Ekeby Almby Örebro

Lördag 19 juni 2021 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Min svåger Per tog mig med på fina stigar och vägar i omgivningarna. Varmt och kvavt med inte outhärdligt.
Åskväder och regn sista biten på hemvägen.

17,54 km
Distans

1:51:27
Tid

6:21 min/km
Snitt

126
Snittpuls

153
Maxpuls

154
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction TO Race ...

Total distans:

193:59:06

1807 km

Altra Lone Peak 5 Svarta

Total distans:

95:10:13

808 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	109	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	120	13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	125	19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	129	25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	129	32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	120	38:46	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	117	44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	125	51:17	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	124	58:28	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	123	1:05:06	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	122	1:11:40	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	129	1:17:36	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	131	1:24:26	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	134	1:30:01	14,00 km
15	1,00 km	6:59	6:59	129	1:37:00	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	134	1:42:33	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	140	1:48:18	17,00 km
18	0,54 km	3:09	5:51	135	1:51:27	17,54 km