Mikael Karlsson
1956 • Lund

DM/VDM 3000 m - Ystad

Onsdag 16 juni 2021 22:49

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Målet var optimistiskt tänkt 13 min, blev 12:59:59
Arne ropade varvtider men jag lät kroppen styra och var något avvaktande första km. Blev aldrig stum.
Cirkatider eftersom jag inte tittade på klockan.
1 km 4:28
2 km 4:20
3 km 4:11.
Sista 200 m på 45-46 sek.
4:a i M65.
3 km
Distans
12:59
Tid
4:20 min/km
Snitt

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Heikki Rytkönen 11:12 3:44 m/km
3. Tommy Arnesson 12:35 4:12 m/km
4. Mikael Karlsson 12:59 4:20 m/km

Gilla passet

Gillas av Per Månsson, Gunnar Skandsen och Anna-Karin D

Kommentarer

Magnus Sjöberg - 17 juni 2021
Härligt, Mikael! Bättre än målet och progressiva km-tider. Det antyder väl att det dessutom finns mer att hämta?
Mikael Karlsson - 17 juni 2021
Tack Magnus.
Jag tror inte det finns så mycket mer just nu.
Sista två km in splendid isolation, så med en bra rygg kanske något bättre.