Runt Gussjön

Lördag 24 april 2021 17:10

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick sällskap av min svåger Per som är på besök så jag drog ut honom på skogspass i skogarna runt sjön. Mestadels stig och väglös ren skogsterräng.

9,68 km
Distans

1:10:28
Tid

7:17 min/km
Snitt

121
Snittpuls

140
Maxpuls

146
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Altra Lone Peak 5 Svarta

Total distans:

95:10:13

808 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	113	5:42	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	121	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	126	19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	123	26:12	4,00 km
5	1,00 km	9:19	9:19	115	35:32	5,00 km
6	1,00 km	8:38	8:38	120	44:09	6,00 km
7	1,00 km	10:01	10:01	118	54:11	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	122	1:01:42	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	132	1:06:54	9,00 km
10	0,68 km	3:34	5:17	132	1:10:28	9,68 km