Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass tor Björkhagenspåret via Söderbysjön

Söndag 18 april 2021 10:51

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med Clara på cykel och 6 km löpning tillsammans.. Ca 5 min fart i 8 km dit och hem. LIte lugnare med C på spåret Kärrtorp/Björkhagen. Propagandaväder med 10 grader, blå himmel och solsked. TE 2,8. Som vanligt med stramhet i vänster baksida på på slutet av passet.
23,43 km
Distans
2:04:19
Tid
5:18 min/km
Snitt
144
Snittpuls
165
Maxpuls
162
Stegfrekvens
849 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorhin shift
Total distans: 
93:25:43
926 km

Gilla passet

Gillas av Helene Lindelav och Henric Höglind
Träningspass från