Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Söndag 4 april 2021 08:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Soligt men litet småkyligt i vinden

10,01 km
Distans

49:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

123
Snittpuls

157
Maxpuls

184
Stegfrekvens

108 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	74	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	76	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	112	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	137	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	144	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	132	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	134	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	127	44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	121	49:52	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:34	157	49:54	10,01 km