Gamla Balsby 7,4 km

Fredag 2 april 2021 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Norska intervaller i gubbafart, är riktigt seg o otränad men men bara att bita ihop

7,36 km
Distans

37:49
Tid

5:08 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

156
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost 20

Total distans:

27:43:37

276 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2022	7,40 km	35:00	4:44 m/km
16 april 2022	7,44 km	41:54	5:38 m/km
27 mars 2022	7,35 km	39:27	5:22 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	107	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	129	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	153	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	149	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	149	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	151	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	136	36:03	7,00 km
8	0,36 km	1:46	4:52	142	37:49	7,36 km