Kvällspass Lånstagropen

Torsdag 25 mars 2021 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt på stigar medan Molly åkte skidor(!).
Provade nytt skomärke och modell. Hoppas mina fötter kommer gilla dem!
Tryckte på lite mer än jag brukar.
Pannlampa tänd efter halva tiden.

10,28 km
Distans

1:03:40
Tid

6:12 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

156
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Petzl IKO Core Gamla

Total distans:

148:23:47

1137 km

Altra Lone Peak 5 Svarta

Total distans:

95:10:13

808 km

Gilla passet

Gillas av Ismail K, Daniel Granström, Stefan Claesson, Åsa och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	126	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	130	18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	133	25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	137	31:51	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	143	37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	139	43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	142	49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	142	55:51	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	140	1:02:10	10,00 km
11	0,28 km	1:31	5:24	146	1:03:41	10,28 km