Höjdmeter

Söndag 21 mars 2021 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang en slinga på skoterspår, knappt 500 meter * 20. Ca 40 hm ganska brant på varje varv. Kunde springa hela tiden och kände mig pigg i benen Blev dryga 800 hm sammanlagt, verkar inte som det registreras på jogg

11,85 km
Distans

1:26:14
Tid

7:17 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

442 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Veronica Byström och Magnus Wik

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	6:13	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	13:43	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	21:10	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	28:33	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	36:08	5,00 km
6	1,00 km	7:34	7:34	43:42	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	51:11	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	58:42	8,00 km
9	1,00 km	7:40	7:40	1:06:22	9,00 km
10	1,00 km	7:42	7:42	1:14:04	10,00 km
11	1,00 km	7:48	7:48	1:21:52	11,00 km
12	0,85 km	4:23	5:10	1:26:14	11,85 km