Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:136:13000:06:131,00 km
21,00 km7:307:30000:13:432,00 km
31,00 km7:267:26000:21:103,00 km
41,00 km7:237:23000:28:334,00 km
51,00 km7:357:35000:36:085,00 km
61,00 km7:347:34000:43:426,00 km
71,00 km7:297:29000:51:117,00 km
81,00 km7:317:31000:58:428,00 km
91,00 km7:407:40001:06:229,00 km
101,00 km7:427:42001:14:0410,00 km
111,00 km7:487:48001:21:5211,00 km
120,85 km4:235:10001:26:1411,85 km

21 mars 2021 - 17:02

Höjdmeter

Löpning - Distans
Sprang en slinga på skoterspår, knappt 500 meter * 20. Ca 40 hm ganska brant på varje varv. Kunde springa hela tiden och kände mig pigg i benen Blev dryga 800 hm sammanlagt, verkar inte som det registreras på jogg
11,85   km
Distans
1:26:14
Tid
7:17   min/km
Snitt
178
Kadens