<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Lillsjön x 3

Tisdag 16 mars 2021 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftrmiddagspass

9,97 km
Distans

1:00:22
Tid

6:03 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

374 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2023	9,94 km	58:54	5:56 m/km
28 januari 2023	9,90 km	1:00:32	6:07 m/km
30 november 2021	10,02 km	56:24	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	128	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	127	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	132	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	137	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	140	30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	141	36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	141	42:15	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	141	48:16	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	141	54:37	9,00 km
10	0,97 km	5:46	5:57	142	1:00:23	9,97 km