Flack asfaltrunda

Onsdag 10 mars 2021 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I kontrollerad tröskelfart, pigg känsla hela vägen

12,42 km
Distans

57:36
Tid

4:38 min/km
Snitt

194
Stegfrekvens

239 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	37:13	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	41:58	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	46:36	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	51:15	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	55:45	12,00 km
13	0,42 km	1:51	4:24	57:36	12,42 km