Tallåsstigen-10K

Fredag 26 februari 2021 14:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

54:56
Tid

5:30 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

309 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

73:09:05

719 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 november 2024	10,00 km	1:10:34	7:03 m/km
8 september 2024	10,00 km	1:08:49	6:53 m/km
3 september 2024	10,00 km	1:07:55	6:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	141	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	160	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	164	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	163	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	163	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	167	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	167	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	170	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	172	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	175	54:41	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:11	179	54:57	10,05 km