Längdskidor Vilsta Elljusmilen + 2 varv Skogstorps åkrar

Söndag 14 februari 2021 10:39

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett till skidpass, lika bra passa på nu när det fungerar. Fint väder, solsken och bara några minus. Sög i mig mycket ljus på ängarna i Skogstorp. Längre pass idag och lagom tempo, inget pressande.

21,26 km
Distans

1:52:52
Tid

5:19 min/km
Snitt

145
Snittpuls

175
Maxpuls

46
Kadens

195 meter
Total stigning (klocka)

Rossignol R-Skin 2016

Total distans:

66:01:33

810 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Kommentarer

Erik Johansson - 15 februari 2021

Bra där Leif! Var verkligen en perfekt skiddag igår, perfekt väder!

Leif Denander - 15 februari 2021

Absolut, härligt!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	130	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	145	11:05	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	147	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	144	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	121	24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	136	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	139	35:17	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	136	40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	141	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	137	51:20	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	150	56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	139	1:01:59	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	134	1:07:35	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	137	1:13:53	14,00 km
15	1,00 km	7:22	7:22	151	1:21:15	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	156	1:26:04	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	165	1:31:12	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	163	1:36:38	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	146	1:42:37	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	162	1:47:27	20,00 km
21	1,00 km	4:06	4:06	156	1:51:33	21,00 km
22	0,26 km	1:20	5:08	157	1:52:53	21,26 km