Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:0413000:06:041,00 km
21,00 km5:015:0114500:11:052,00 km
31,00 km4:194:1914700:15:243,00 km
41,00 km4:594:5914400:20:244,00 km
51,00 km4:184:1812100:24:425,00 km
61,00 km5:155:1513600:29:576,00 km
71,00 km5:205:2013900:35:177,00 km
81,00 km5:265:2613600:40:438,00 km
91,00 km5:235:2314100:46:069,00 km
101,00 km5:145:1413700:51:2010,00 km
111,00 km5:255:2515000:56:4511,00 km
121,00 km5:155:1513901:01:5912,00 km
131,00 km5:365:3613401:07:3513,00 km
141,00 km6:186:1813701:13:5314,00 km
151,00 km7:227:2215101:21:1515,00 km
161,00 km4:494:4915601:26:0416,00 km
171,00 km5:095:0916501:31:1217,00 km
181,00 km5:265:2616301:36:3818,00 km
191,00 km5:595:5914601:42:3719,00 km
201,00 km4:514:5116201:47:2720,00 km
211,00 km4:064:0615601:51:3321,00 km
220,26 km1:205:0815701:52:5321,26 km

14 februari 2021 - 10:39

Längdskidor Vilsta Elljusmilen + 2 varv Skogstorps åkrar

Längdåkning - Distans
Ett till skidpass, lika bra passa på nu när det fungerar. Fint väder, solsken och bara några minus. Sög i mig mycket ljus på ängarna i Skogstorp. Längre pass idag och lagom tempo, inget pressande.
21,26   km
Distans
1:52:52
Tid
5:19   min/km
Snitt
145
Snittpuls
175
Maxpuls
46
Kadens
Rossignol R-Skin ...
Total distans: 810 km