litt tvangstanker

Söndag 31 januari 2021 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kunne ikke la det stå 499,98km i januar.

10,29 km
Distans

49:23
Tid

4:48 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

83 m
Total stigning (clk)

NB More jan20

Total distans:

98:10:45

1143 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	132	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	142	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	132	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	136	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	137	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	140	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	135	38:32	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	139	43:11	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	140	47:58	10,00 km
11	0,29 km	1:25	4:58	135	49:23	10,29 km