1974 • Kyrksæterøra

fartsleik en time

Lördag 23 januari 2021 12:50

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
kontinuerlig løping, 6min fort / 3 min moderat
20,28   km
Distans
1:23:18
Tid
4:06   min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
178
Stegfrekvens
170   m
Total stigning (clk)
Boston9 sep20
Total distans: 357 km
Skor

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,31 km10:264:3112010:262,31 km
21,55 km6:023:5313716:273,86 km
30,81 km3:274:1614019:544,66 km
41,60 km6:103:5215726:056,26 km
50,83 km3:284:1115529:337,09 km
61,56 km6:003:5016235:338,65 km
70,83 km3:314:1415839:049,48 km
81,59 km6:003:4716445:0411,07 km
90,81 km3:264:1515648:3011,88 km
101,59 km6:013:4616454:3113,47 km
110,83 km3:374:2015958:0814,31 km
121,61 km6:043:461661:04:1215,92 km
130,82 km3:244:091541:07:3516,74 km
140,81 km3:003:431671:10:3517,54 km
150,81 km3:184:051621:13:5318,35 km
161,93 km9:264:531411:23:1820,28 km