fartsleik en time

Lördag 23 januari 2021 12:50

Löpning - Distans

Redigera, kopiera, exportera med mera

VerktygKopiera passetRadera passet

kontinuerlig løping, 6min fort / 3 min moderat

20,28 km
Distans

1:23:18
Tid

4:06 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

178
Stegfrekvens

170 m
Total stigning (clk)

Boston9 sep20
Total distans: 357 km

Skor

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,31 km	10:26	4:31	120	10:26	2,31 km
2	1,55 km	6:02	3:53	137	16:27	3,86 km
3	0,81 km	3:27	4:16	140	19:54	4,66 km
4	1,60 km	6:10	3:52	157	26:05	6,26 km
5	0,83 km	3:28	4:11	155	29:33	7,09 km
6	1,56 km	6:00	3:50	162	35:33	8,65 km
7	0,83 km	3:31	4:14	158	39:04	9,48 km
8	1,59 km	6:00	3:47	164	45:04	11,07 km
9	0,81 km	3:26	4:15	156	48:30	11,88 km
10	1,59 km	6:01	3:46	164	54:31	13,47 km
11	0,83 km	3:37	4:20	159	58:08	14,31 km
12	1,61 km	6:04	3:46	166	1:04:12	15,92 km
13	0,82 km	3:24	4:09	154	1:07:35	16,74 km
14	0,81 km	3:00	3:43	167	1:10:35	17,54 km
15	0,81 km	3:18	4:05	162	1:13:53	18,35 km
16	1,93 km	9:26	4:53	141	1:23:18	20,28 km