Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
fartsleik en time
Lördag 23 januari 2021 12:50
Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
kontinuerlig løping, 6min fort / 3 min moderat
20,28
km
Distans
1:23:18
Tid
4:06
min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
178
Stegfrekvens
170
m
Total stigning (clk)
Boston9 sep20
Total distans: 357 km
Skor
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,31 km
10:26
4:31
120
10:26
2,31 km
2
1,55 km
6:02
3:53
137
16:27
3,86 km
3
0,81 km
3:27
4:16
140
19:54
4,66 km
4
1,60 km
6:10
3:52
157
26:05
6,26 km
5
0,83 km
3:28
4:11
155
29:33
7,09 km
6
1,56 km
6:00
3:50
162
35:33
8,65 km
7
0,83 km
3:31
4:14
158
39:04
9,48 km
8
1,59 km
6:00
3:47
164
45:04
11,07 km
9
0,81 km
3:26
4:15
156
48:30
11,88 km
10
1,59 km
6:01
3:46
164
54:31
13,47 km
11
0,83 km
3:37
4:20
159
58:08
14,31 km
12
1,61 km
6:04
3:46
166
1:04:12
15,92 km
13
0,82 km
3:24
4:09
154
1:07:35
16,74 km
14
0,81 km
3:00
3:43
167
1:10:35
17,54 km
15
0,81 km
3:18
4:05
162
1:13:53
18,35 km
16
1,93 km
9:26
4:53
141
1:23:18
20,28 km