Löpning 2021-01-19

Tisdag 19 januari 2021 15:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

löpning hem från jobbet, gick betydligt fortare denna gång när underlaget var bättre

19,01 km
Distans

1:29:07
Tid

4:41 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

534 m
Total stigning (clk)

Adidas Adios Boost 5

Total distans:

81:38:55

1022 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	128	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	135	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	158	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	162	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	154	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	158	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	160	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	159	37:33	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	162	42:23	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	167	47:10	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	161	51:46	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	161	56:29	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	158	1:01:06	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	161	1:05:46	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	164	1:10:36	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	164	1:15:20	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	164	1:19:56	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	162	1:24:25	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	168	1:29:06	19,00 km
20	0,01 km	0:02	3:38	175	1:29:08	19,01 km