Löpning i blåsten

Måndag 11 januari 2021 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,75 km
Distans

53:32
Tid

4:59 min/km
Snitt

158
Snittpuls

181
Maxpuls

156
Stegfrekvens

96 m
Total stigning (clk)

Altra Torin Knit 3.5

Total distans:

80:47:24

893 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 januari 2021	10,78 km	52:09	4:50 m/km
25 januari 2021	10,79 km	55:00	5:06 m/km
13 januari 2021	11,03 km	54:49	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	136	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	146	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	153	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	157	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	156	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	156	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	164	34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	164	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	172	44:21	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	169	49:44	10,00 km
11	0,75 km	3:48	5:03	163	53:32	10,75 km