Råset - Torastorp - Satserup

Tisdag 5 januari 2021 12:54

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Hyfsat pigg idag, men blåsigt och ganska kallt.

20,15 km
Distans

2:05:54
Tid

6:15 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

173 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km
17 december 2023	20,76 km	2:22:50	6:53 m/km
26 augusti 2023	20,71 km	2:12:35	6:24 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	130	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	137	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	139	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	140	25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	140	31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	137	37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	137	44:10	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	139	50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	135	56:39	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	139	1:03:14	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	138	1:09:21	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	137	1:15:28	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	137	1:21:35	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	139	1:27:46	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	135	1:33:54	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	135	1:40:07	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	135	1:46:23	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	134	1:52:38	18,00 km
19	1,00 km	6:12	6:12	131	1:58:50	19,00 km
20	1,00 km	6:09	6:09	134	2:04:59	20,00 km
21	0,15 km	0:56	6:08	130	2:05:54	20,15 km