Långpass

Måndag 4 januari 2021 10:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

22,23 km
Distans

2:09:40
Tid

5:50 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

160 m
Total stigning (clk)

Nike Alphafly 42,5

Total distans:

66:55:50

643 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	131	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	129	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	133	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	128	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	130	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	134	40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	135	46:10	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	134	51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	135	57:37	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	131	1:03:36	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	131	1:09:37	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	138	1:15:25	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	128	1:21:10	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	125	1:26:57	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	128	1:32:55	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	131	1:38:42	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	129	1:44:47	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	129	1:50:29	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	130	1:56:13	20,00 km
21	1,00 km	6:04	6:04	131	2:02:17	21,00 km
22	1,00 km	6:05	6:05	135	2:08:22	22,00 km
23	0,23 km	1:19	5:36	126	2:09:41	22,23 km