Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
SOK Viljans virtuella sylvesterlopp
Fredag 1 januari 2021 12:16
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kan man inte skrinna på en sjö får man åtminstone springa runt den, och Viljans lopp lät som en kul nyårsutmaning.
Vädret var perfekt, grått, dimmigt och regnigt. Taktiken var att starta mycket lugnt uppför Långelid och sedan hitta en rask men inte alltför slitsam lunk, som jag skulle orka hålla i 15 km. Det gick riktigt bra, efter att ha klarat backarna vid Högetorp kände jag mig stark på tillbakavägen.
Hur som helst blev det en bra start på löparåret.
14,78
km
Distans
1:10:28
Tid
4:46
min/km
Snitt
144
Snittpuls
152
Maxpuls
Nike Peg 35 Shield
Total distans:
114:36:08
1209 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lukas Czarnowski
,
Maxim Nikityuk
,
Patrik Matsson
,
Jesper Claesson
,
Robert Bellinger
och
Tony Elias
Kommentarer
Patrik Matsson - 1 januari 2021
Riktigt Bra!
Torbjörn Westman
- 1 januari 2021
Nöjd gubbe...
Lukas Czarnowski - 2 januari 2021
Riktigt imponerande 👌🏻🏃🏼♂️💪🏻
Torbjörn Westman
- 3 januari 2021
Helt otroligt: jag har vunnit ett lopp! 🎉🏆Av de sex personer som sprang denna sträcka var jag den som använde minst tid. Det här kan jag leva på resten av livet 😅🍻
Lukas Czarnowski - 3 januari 2021
Så grattis! Det är ju inte vanligt att jag springer tillsammans med en mästare 👌🏻👏🏃🏼♂️
Torbjörn Westman
- 4 januari 2021
🤣
Det var ju tur för mig att du inte ställde upp, Lukasz.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls