Benarp - Torastorp - Satserup

Tisdag 22 december 2020 09:05

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

En variant på rundan "Råset - Torastorp - Satserup" men med en avvikare mot Benarp istället för Råset. Tyvärr lite besvärligt då en gård spärrat vägen där man viker av i Gammalstorp så det blir 300-400m besvärlig snårskog att ta sig igenom. Startar med hyfsat tempo för att få upp värmen i regnet och blåsten. Får lite bekymmer med magknip och mellan 9-15km men som väl är släpper det igen och sista milen känns bra. Men väldigt lerigt och slirigt på skogsstigar och många småvägar också.

25,27 km
Distans

2:33:31
Tid

6:05 min/km
Snitt

142
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

208 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km
17 december 2023	20,76 km	2:22:50	6:53 m/km
26 augusti 2023	20,71 km	2:12:35	6:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	150	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	151	17:10	3,00 km
4	1,00 km	8:35	8:35	152	25:45	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	159	31:41	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	154	37:39	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	146	43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	142	49:31	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	139	55:30	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	137	1:01:45	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	133	1:07:44	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	134	1:14:01	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	136	1:20:11	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	134	1:26:22	14,00 km
15	1,00 km	8:12	8:12	125	1:34:34	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	133	1:41:05	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	137	1:46:51	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	139	1:52:42	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	144	1:58:43	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	139	2:04:27	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	144	2:10:06	21,00 km
22	1,00 km	5:39	5:39	147	2:15:46	22,00 km
23	1,00 km	5:35	5:35	147	2:21:21	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	146	2:26:48	24,00 km
25	1,00 km	5:16	5:16	155	2:32:04	25,00 km
26	0,27 km	1:27	5:18	156	2:33:31	25,27 km