Mossen

Måndag 21 december 2020 20:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket lugnt i början, men benen kändes väldigt pigga och ville springa fort på slutet!

11,8 km
Distans

1:00:42
Tid

5:09 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance D1 #2

Total distans:

56:27:48

621 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	132	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	149	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	156	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	158	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	162	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	168	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	164	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	161	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	158	48:46	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	157	53:31	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	151	57:49	11,00 km
12	0,80 km	2:54	3:38	153	1:00:43	11,80 km