Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Lunchpromenad med Krister
Måndag 21 december 2020 14:01
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har ordentligt ont i vänsterfoten efter gårdagens långpass. Kunde knappt stödja på den när jag klev ur sängen imorse. Jag har haft liknande problem tidigare med den foten men inte så här illa. Vet inte riktigt vad det är, har funderat på både stressfraktur och plantar fasciit. Trodde inte jag skulle fixa en promenad när Krister föreslog en sväng men märkte att det blev bättre med foten i en stabil sko. Så jag chansade och det funkade hyfsat även om jag haltade mer och mer. Det blir nog ingen löpning på några dagar nu.
4,78
km
Distans
58:18
Tid
12:12
min/km
Snitt
101
Snittpuls
141
Maxpuls
59
Kadens
359
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anna-Karin Löfgren
Kommentarer
kortben - 21 december 2020
Ajaj! Hoppas på snar bättring och att du får reda på vad det är så du kan hitta rätt behandling - men vila är väl oftast det rätta!
Johan Tigér
- 22 december 2020
Krya på. Fattar behovet av glöggen nu 🤓