<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Måndag 7 december 2020 08:51

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

8,04 km
Distans

38:27
Tid

4:47 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	120	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	128	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	130	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	129	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	136	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	136	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	137	38:18	8,00 km
9	0,04 km	0:10	4:26	138	38:28	8,04 km