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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	120	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	128	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	130	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	129	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	136	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	136	00:33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	137	00:38:18	8,00 km
9	0,04 km	0:10	4:26	138	00:38:28	8,04 km