Råset - Torastorp - Satserup

Lördag 19 december 2020 10:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska pigg idag. Nästan sol men molnen vill inte riktigt ge med sig.

21,26 km
Distans

2:07:16
Tid

5:59 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2024	20,80 km	2:14:12	6:27 m/km
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km
17 december 2023	20,76 km	2:22:50	6:53 m/km

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	142	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	147	11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	146	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	144	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	142	30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	141	35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	141	42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	139	47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	135	53:54	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	139	1:00:29	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	141	1:06:38	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	140	1:12:29	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	139	1:18:32	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	142	1:24:31	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	135	1:30:27	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	138	1:36:22	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	140	1:42:18	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	142	1:48:18	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	142	1:54:05	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	138	1:59:57	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	140	2:05:45	21,00 km
22	0,26 km	1:32	5:54	143	2:07:17	21,26 km