Pålsjö Skog

Fredag 18 december 2020 15:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett löppass i dagsljus. Delvis i alla fall. Hade Uada - Djinn i lurarna. Bra musik.

8,1 km
Distans

43:50
Tid

5:25 min/km
Snitt

156
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

30 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost 13

Total distans:

58:19:52

643 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	133	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	152	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	154	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	156	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	160	27:31	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	163	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	165	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	166	43:16	8,00 km
9	0,10 km	0:35	5:32	166	43:51	8,10 km