Motivationslöpning

Onsdag 16 december 2020 20:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning runt station med ett poddavsnitt i örat. Gick ganska trögt idag. Blivit en hel del löpning dock den senaste tiden.

10,01 km
Distans

55:26
Tid

5:32 min/km
Snitt

160
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

1 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost 13

Total distans:

58:19:52

643 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	144	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	158	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	160	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	161	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	161	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	164	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	163	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	163	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	163	49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	164	55:21	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:02	163	55:27	10,01 km