Torme-Björkv-Sjörröd-Dammarna-Torme

Tisdag 24 november 2020 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

56:43
Tid

4:44 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

182
Stegfrekvens

70 m
Total stigning (clk)

Merrell Bare Access Flex Knit

Total distans:

32:15:12

403 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	138	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	140	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	148	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	161	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	160	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	161	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	160	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	160	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	161	43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	157	47:37	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	163	52:13	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	159	56:43	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:22	154	56:44	12,00 km