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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	138	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	140	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	148	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	161	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	160	00:24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	161	00:28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	160	00:33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	160	00:38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	161	00:43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	157	00:47:37	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	163	00:52:13	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	159	00:56:43	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:22	154	00:56:44	12,00 km