<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Jonsered

Måndag 23 november 2020 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:06:42
Tid

5:08 min/km
Snitt

148
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

49 m
Total stigning (clk)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2022	13,00 km	1:14:01	5:42 m/km
25 oktober 2021	13,00 km	1:07:29	5:11 m/km
23 september 2021	13,00 km	1:09:24	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	162	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	161	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	159	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	132	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	138	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	131	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	132	40:44	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	153	45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	155	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	157	55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	159	1:01:04	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:41	144	1:06:43	13,00 km