<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 19 november 2020 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt!

8,6 km
Distans

45:02
Tid

5:14 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

119:29:25

1313 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	8,02 km	43:27	5:25 m/km
12 november 2024	8,05 km	43:20	5:23 m/km
24 oktober 2024	8,49 km	48:42	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	146	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	150	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	153	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	156	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	153	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	154	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	157	41:58	8,00 km
9	0,60 km	3:05	5:10	153	45:03	8,60 km