Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
David Berg
1989 • Örebro
Kilsbergsleden - Örebro
Lördag 31 oktober 2020 10:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Måste vara ett av de bästa lopp jag gjort. Hade riktigt bra driv från start och kunde trycka på i början. Trodde jag skulle bli omsprungen i terrängen men lyckades hålla ihop det rätt bra. Trampade rejält snett vid 10,5km och tappade lite till de två framför. Fick gå ner för en lerig backe och halkade runt lite eftersom jag inte kör terrängskor. Tilläggas bör ju att jag sprang i nya Hoka Carbon X-Spe som bör göra en hel del men med tanke på underlaget kanske inte lika mycket. Har riktigt bra tryck i benen i hög fart oavsett.
14,7
km
Distans
55:10
Tid
3:45
min/km
Snitt
157
Snittpuls
181
Maxpuls
170
Stegfrekvens
134
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
David Berg
55:10
3:45 m/km
2.
Patrik Nilvér
56:35
3:51 m/km
3.
Björn Engqvist
58:28
3:59 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Per A
,
och
Daniel
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls