David Berg

David Berg

1989 • Örebro

David Berg

1989 • Örebro
Tränat i år
Tränat i år 542 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 493 st
Löpt i år
Löpt i år 1223 km
Joggpers
Joggpers 3:29 min/km

Klubb: IF Start

Pausat löpningen temporärt och testar på triathlon under två år. Målet är Ironman Kalmar 2021 och det lär bli en del tävlingar på vägen dit.

Göteborgare utan löptalang.

3k: 09.49 (Inneserien Örebro 2017)
5k: 17.02 (DM Örebro 2017)
10k: 35.29 (Varvetmilen Göteborg 2017)
HM: 01.19.55 (Örebro AIK Halvmaraton 2018)
LL: 02.12.52 (Lidingöloppet 2017)
M: 03.37.47 (Göteborg Marathon 2015)

Målsättning:

Från fetknopp till eliten.

Medlem sedan 20 april 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
Simning3,3 km • 2:07 m/100m
Simning3,3 km • 2:07 m/100m
Insim 300 ss, 300 fenor, 300 paddlar 10x100, 4x200, 2x300 med 20 vila
29
30
Simning2,8 km • 2:19 m/100m
Simning2,8 km • 2:19 m/100m
4x75/25 lugnt/progressivt 8x25/25 5x25/75 10x25/25 5x100 hårt 10x50 hårt 20s ...
30
31
Kilsbergsleden - Örebro14,7 km • 55:10
Kilsbergsleden - Örebro14,7 km • 55:10
3:45 m/km
Måste vara ett av de bästa lopp jag gjort. Hade riktigt bra driv från start och ...
31
v. 44
Löpning:
4:45/km
4:08:08
52,2 km
Cykel:
28,2 km/h
5:12:00
125,0 km
Simning:
2:17/100 m
3:10:00
8300 m
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
13:10:08
185,5 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 47
Löpning:
3:32/km
35:17
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
35:17
10,0 km
Vecka 48
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km