David Berg

David Berg

1989 • Örebro

David Berg

Född 1989, bor i Örebro har löpt 358 km hittills i år och har ett personbästa på 3:34 min/km.

Klubb: IF Start.

Pausat löpningen temporärt och testar på triathlon under ett år. Målet är Ironman Kalmar 2020 och det lär bli en del tävlingar på vägen dit.

Göteborgare utan löptalang.

3k: 09.49 (Inneserien Örebro 2017)
5k: 17.02 (DM Örebro 2017)
10k: 35.29 (Varvetmilen Göteborg 2017)
HM: 01.19.55 (Örebro AIK Halvmaraton 2018)
LL: 02.12.52 (Lidingöloppet 2017) - Skadad
M: 03.37.47 (Göteborg Marathon 2015)

Målsättning:

Från fetknopp till eliten.

Medlem sedan 20 april 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
2
Styrketräning30:00
Styrketräning30:00
3x10 marklyft, 3x10 knäböj, 3x10 utfallssteg (per sida), 3x10 front squats, 1 mi...
2
3
Bikefit1:00:00
Bikefit1:00:00
Fick cykla rätt mycket pga skev/orörlig kropp och för att jag själv hade svårt a...
3
6
Styrketräning30:40
Styrketräning30:40
3x10 knäböj, 3x10 rodd, 3x10 utfallssteg (per sida), 2x45s russian twist, 3x10 f...
6
7
Vecka 2
Vecka 2
Inte alls lika seg som vissa stunder på slutet av förra veckan. Känner mig pigga...
7
v. 27
Löpning:
19,5 km
Cykel:
115,6 km
Simning:
5,0 km
Styrka:
1:40:40
Total tid:
11:42:38
Vecka 29
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Total tid:
0:00