Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Morgonpass Arlandastad
Torsdag 29 oktober 2020 05:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En morgonstund i Arlandastad och Måby. Har börjat bli en vana nu.
8,04
km
Distans
44:45
Tid
5:34
min/km
Snitt
128
Snittpuls
150
Maxpuls
170
Stegfrekvens
368
watt
Effekt
78
meter
Total stigning (klocka)
Sketcher GoRun 4 Mörkblå
Total distans:
71:41:32
664 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Hans Westman
,
Stefan Claesson
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
118
5:41
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
127
11:07
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
125
16:28
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
129
21:45
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
131
27:28
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
137
33:18
6,00 km
7
1,00 km
5:28
5:28
128
38:46
7,00 km
8
1,00 km
5:44
5:44
130
44:30
8,00 km
9
0,04 km
0:15
6:13
121
44:45
8,04 km
