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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	118	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	127	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	125	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	129	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	131	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	137	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	128	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	130	00:44:30	8,00 km
9	0,04 km	0:15	6:13	121	00:44:45	8,04 km