Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Morgonpass Arlandastad

Tisdag 27 oktober 2020 06:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Även idag blev den lite springande innan jobb. Sprang mot Måby. Ljust på slutet.
Nya skor och ont i vänster fot efteråt.
8,02 km
Distans
47:22
Tid
5:54 min/km
Snitt
123
Snittpuls
144
Maxpuls
168
Stegfrekvens
343 watt
Effekt
74 meter
Total stigning (klocka)
Sketcher GoRun 4 Mörkblå
Total distans: 
71:41:32
664 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Lindblom, Stefan Claesson och Simon Sköld
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:511195:511,00 km
21,00 km5:525:5212211:432,00 km
31,00 km5:465:4611917:283,00 km
41,00 km5:575:5712023:254,00 km
51,00 km6:026:0212629:275,00 km
61,00 km6:016:0112935:286,00 km
71,00 km5:555:5512341:237,00 km
81,00 km5:555:5512647:188,00 km
90,02 km0:053:5811747:238,02 km