Gröndalsskogen Märsta

Tisdag 20 oktober 2020 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På jobb med övernattning vid Arlandastad. Hittade ett motionsområde på kartan som jag tog mig ut till. Ganska rörigt med småslingor utan någon självklar riktning.
Regnigt med inte allt för kallt.

9,5 km
Distans

56:31
Tid

5:57 min/km
Snitt

129
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers GoRun Ultra 2 Blå

Total distans:

121:43:21

1167 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	121	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	129	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	125	16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	126	22:32	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	136	29:00	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	127	35:29	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	127	42:25	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	137	48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	136	53:39	9,00 km
10	0,50 km	2:53	5:47	132	56:32	9,50 km