Nicklas Nordborg
1970 • Hörby

5 x Ivö Klack

Lördag 17 oktober 2020 09:23

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Styrkepass igen. Har inte så mycket tid på mig så jag tar ca 12 kg i västen. Märks att det är lite tyngre, men känner mig stark hela passet. Riktigt fint höstväder också med sol och lite kyla.
Bild uppladdad av Nicklas Nordborg
10,56 km
Distans
1:48:36
Tid
10:17 min/km
Snitt
153
Snittpuls
179
Maxpuls
142
Stegfrekvens
838 meter
Total stigning (klocka)
Merell All Out Charge (grå)
Total distans: 
93:33:44
748 km

Gilla passet

Gillas av Johan
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:568:561398:561,00 km
21,00 km11:3911:3915220:352,00 km
31,00 km11:0411:0416631:393,00 km
41,00 km9:029:0214840:414,00 km
51,00 km11:0611:0615951:475,00 km
61,00 km9:179:171401:01:046,00 km
71,00 km12:4912:491601:13:527,00 km
81,00 km8:318:311411:22:238,00 km
91,00 km10:1810:181551:32:419,00 km
101,00 km12:0912:091551:44:5010,00 km
110,56 km3:476:461521:48:3710,56 km